Apa Saja Manfaat Mendengarkan Musik? Berikut Penjelasannya

Baca Juga

FEMUSINDO.com - Musik secara tidak langsung dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Manfaat musik dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, hingga emosional orang yang mendengarkannya. 

Perpaduan irama dan lirik dari musik tertentu, apapun nama maupun genre musiknya (tergantung yang mendengarkannya) bisa menenangkan pikiran dan tubuh secara keseluruhan.

Secara garis besarnya, ternyata banyak manfaat mendengarkan musik bagi kita, antara lain untuk kesehatan mental, kesehatan fisik, kecerdasan, kreativitas, semangat, interaksi sosial, pembelajaran, motorik, sensitivitas telinga dan koordinasi indra.

Kesehatan Mental

Mendengar musik dapat membantu mengatasi stres, kecemasan, dan gangguan suasana hati. Musik juga dapat membantu meningkatkan kewaspadaan mental dan daya ingat.

Kesehatan Fisik

Musik dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengatasi gangguan tidur. Musik juga dapat membantu mencegah kejang pada penderita epilepsi. 

Kecerdasan

Musik dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan memori anak. Musik dapat menstimulasi otak anak, terutama jika dimulai sejak usia dini. Saat mendengarkan musik, sel-sel otak anak akan lebih aktif bekerja. 

Kreativitas

Musik dapat membantu meningkatkan kreativitas. Musik dapat memicu imajinasi dan membawa emosi, sehingga dapat menjadi sumber inspirasi bagi banyak orang. 

Selain itu, musik dapat membantu orang untuk memperluas pola pikir mereka, karena mereka dipaksa untuk melihat dunia dari perspektif yang berbeda.

Semangat

Musik dapat membantu menambah semangat untuk beraktivitas. Musik yang energetik dan ritmis dapat merangsang produksi hormon endorfin, yang sering disebut sebagai hormon kebahagiaan. Ini bisa memicu semangat.

Interaksi Sosial

Musik dapat membantu menyatukan orang-orang dan memperkuat ikatan sosial. Musik bertindak sebagai "perekat sosial" yang kuat untuk menyatukan orang-orang dalam komunitas bersama. 

Pembelajaran

Musik dapat membantu membuat suasana belajar menjadi lebih menyenangkan. Musik dapat dijadikan sebagai media pembelajaran yang efektif dan menyenangkan untuk meningkatkan kualitas proses pembelajaran.

Motorik

Musik dapat melatih kemampuan motorik. Musik mendorong gerakan yang membantu menyempurnakan koordinasi otak dan tubuh.

Sensitivitas Telinga

Musik dapat melatih sensitivitas telinga. Sensitivitas telinga atau hiperakusis adalah kondisi di mana seseorang memiliki kepekaan yang berlebihan terhadap suara, sehingga suara yang normal terdengar sangat keras. 

Kondisi ini dapat memengaruhi kehidupan sosial, karier, dan aktivitas santai sehari-hari. Tapi, dengan terlatih mendengar ataupun memainkan musik hal itu bukan menjadi halangan.

Koordinasi Indra 

Musik dapat mengembangkan koordinasi antara berbagai macam indra. Musik terbukti membantu perkembangan keterampilan motorik halus dan kasar, terutama karena musik mendorong gerakan yang membantu menyempurnakan koordinasi otak dan tubuh. (*)